おはようございます！
毎月第4日曜トライアスロン練習会(￣^￣)ゞ
ベスパ様のご好意により朝一プールを使わせていただき皆んなでメニューをしっかりとこなし身体作りをさせていただきます！
寒い時期はスイム練のみになりますが、春になればスイム後、バイクやランを取り入れてトライアスロン練習会をさせていただきます。
今日のメニューは神生氏メニュー(￣^￣)ゞ
しっかりご馳走様でした。

ではでは、本日もよろしくお願い致しますm(_ _)m